Tænder og tandpleje 16-21 år

• Børst tænderne 2 gange om dagen - det gør en forskel 
• Børst tænderne i 2 minutter
• Brug fluoridtandpasta, og vælg en tandpasta med 1450 ppm fluorid. Tandpasta med fluorid kan have forskelligt indhold, så læs informationen bag på tuben.
• Undgå at skylle munden efter tandbørstning.

Læs om, hvordan du børster tænderne.

Se billeder af tandbørstning.

Du kan få visdomstænder i 18-25-årsalderen. De kommer bag ved de andre kindtænder, og du kan få 4 af dem.

Det er ikke alle, der får visdomstænder, og det er ikke sikkert, at de kommer alle 4.

Det er en god idé at holde dem grundigt rene. Især imens de er på vej frem, kan det være svært. Brug evt. en solo-tandbørste.

Det er ikke unormalt, at der er dårlig plads til visdomstænderne, eller at der er problemer ved frembruddet. Kontakt os, hvis du har brug for hjælp eller råd. Din tandklinik kan vejlede dig.

Der er mange gode grunde til ikke at begynde at ryge. Dit helbred bliver generelt dårligere, og det går også ud over dine tænder og din mund.

Når du ryger, har du større risiko for:

• Kræft i mund og svælg
• Parodontose (dårligt tandkød og senere løse tænder)
• Dårlig ånde
• Misfarvede tænder og tunge.

Vil du gerne være røgfri?

Så ring til STOPLINIEN 80 31 31 31

Hos STOPLINIEN får du gratis og anonym rådgivning.

Når du bruger snus, kan det påvirke dit generelle helbred, dine tænder og din mund negativt.

Tandkødet kan trække sig tilbage (væk fra tanden). På den måde vil din tand se lang ud, og den kan blive mere følsom. Tandkødet kommer ikke på sin rette plads igen - det er en permanent skade, som du kan få.

Når du bruger snus, kan det misfarve dine tænder og dit spyt.

Der kan også komme slimhindeforandringer i din mund.

Snus indeholder:

• Kræftfremkaldende stoffer
• Nikotin, som skaber afhængighed.

Det er skadelige stoffer, der påvirker dit helbred negativt.

Vil du gerne stoppe med at bruge snus?

Så ring til STOPLINIEN 80 31 31 31

De kan hjælpe dig med at bryde dine snusvaner og hjælpe dig med at holde fast i dit stop.

Få gratis og anonym rådgivning hos STOPLINIEN, både ift. snusbrug og rygning.

Test din viden: Hvad ved du om snus?

Der er noget, der tyder på, at nikotin kan skade tandkødet, mundslimhinde og tænder, men der endnu ikke mange undersøgelser på området.

Du kan læse om emnet i rapporten fra Vidensråd for forebyggelse Nikotinbrug blandt børn og unge-konsekvenser og forebyggelse i afsnittet "Påvirkning af mundhulen".

Hvordan er nikotin skadelig for børn og unge?

Børn og unges hjerner er først færdigudviklet omkring 25-30 års alderen. Hvis der bruges nikotinprodukter i børne- og ungdomsårene, har det en negativ effekt på hjernens udvikling.

Skader nikotinprodukter uden tobak?

Ja, selvom der ikke er tobak i, så indeholder produkterne nikotin, som er skadeligt for børn og unge.

Nikotin og afhængighed

Nikotin er et stof, der skaber afhængighed. Det gælder særligt hos børn og unge, da hjernen ikke er færdigudviklet. Studier viser desuden at et tidligt nikotinforbrug, kan give større risiko for afhængighed også af andre rusmidler. Læs om nikotinprodukters skadelige virkning på børn og unge

Vil du vide mere?

Se explainer video fra Vidensråd for forebyggelse "Sådan skader nikotin børn og unges hjerner".

Læs om udviklingen af nikotinbrug hos børn og unge:
https://www.sst.dk/da/Nikotin/Fakta-om-forbrug

Se Sundhedsstyrelsens anbefalinger og gode råd om nikotin til forældre.

Syreskader kan opstå på tænderne, når tænderne ofte bliver udsat for syreholdige mad- og drikkevarer. Syreskader kan også opstå, hvis man ofte kaster op.

Hvad sker der med tanden?

Der sker en opløsning af tandens yderste lag, emaljen, når der indtages syreholdige mad- og drikkevarer over en længere periode. Opløsningen starter i det yderste lag af tanden, og kan gradvist opløse videre ind i tanden.

Hvis du har syreskader på tænderne, kan det gøre ondt i form af isninger i tænderne.

Se billeder af sunde tænder og af tænder med syreskader på grund af stort indtag af sodavand.

De gode vaner

• Drik vand i løbet af dagen
• Undgå for mange syreholdige drikke fx sodavand, energidrikke, juice og saft i hverdagen
• Skyl munden med vand efter indtag af syreholdige drikke
• Undgå at smådrikke fra fx sodavandsflasken/dåsen i løbet af dagen.

Hvis du har spørgsmål til syreskader, kan du få hjælp og vejledning på tandklinikken.

Sukker i energidrikke

Energidrikke er smagfulde drikke ligesom sodavand, saftevand m.m. De smager sødt, fordi drikkene typisk indeholder en del sukker. Sukkerindholdet er ofte højere i energidrikke end i sodavand og saftevand. 

Energidrikke med sukker, kan give risiko for udvikling af huller i dine tænder - og give syreskader på tænderne.

Syre i energidrikke

Energidrikke har en lav pH værdi. Det vil sige, at de er syreholdige og giver risiko for syreskader på dine tænder.

Koffein i energidrikke

Energidrikke har et højt indhold af koffein. Fødevarestyrelsen fraråder energidrikke til børn og unge pga. det høje indhold af koffein - og til dels pga. det høje indhold af sukker.

Koffeinindtag i større mængder kan føre til urolighed, irritabilitet og koncentrationsbesvær. 

Hvis du får lavet en tunge- eller læbepiercing, er der risiko for, at det skader dine tænder og dit tandkød.

Skaderne kan være i form af:

• Tænderne kan tage skade ved, at et stykke af tanden knækker af eller der kommer revner i tandens yderste lag - emaljen
• Tandkødet kan trække sig tilbage pga. berøring med selve piercingen eller låsen på en læbe-piercing.

Se billede af skade på tandkødet.

Hvis du alligevel vælger at få lavet en piercing:

• Gå til en professionel piercer
• Vælg bioplast frem for metal
• Sørg for at have hygiejne-redskaber derhjemme, inden du får lavet din piercing, så du kan sikre en god hygiejne fra starten
• Under heling bør du skylle munden med klorhexidin 0,12 % eller sterilt saltvand efter, at du har spist, drukket eller røget
• Du bør undgå stærk mad, varme drikke og rygning
• Til hverdag skal du holde piercingen ren med tandbørsten
• Kontakt os, hvis dit tandkød ændrer form ved berøring med piercingen, eller hvis du har brug for yderligere vejledning
• Hvis du er i gang med en tandreguleringsbehandling, må du ikke have piercinger i tunge eller læber.